一双腿的两种行径
人们对世界的认知方式很大程度影响了他们的成长轨迹和人生道路，尤其是当人们面对困难、失败与挑战的时候，不同思维导向的道路截然不同。
哪怕一个人天资平平，起点不高，只要他拥有成长性思维，他就总是在思考和进取，走在成功的道路上。反之，固化思维带来的结果则可能是灾难性的，对于个人的成长和社会的进步毫无帮助，是我们需要摒弃的一种思维。
一、什么是成长性思维？
成长性思维（Growth Mindset）是一种相信能力和智慧可以通过努力、学习和坚持不断提升的思维方式。拥有这种思维的人会积极面对挑战，将失败视为成长的机会，并不断寻求自我突破。
不仅如此，拥有成长性思维的人往往会选择开放与包容，更倾向于信任与合作。这是为什么呢？
成长性思维的根本来源是互爱和开放精神。真正的成长需要包容、多元化的视角和对他人的理解，而这些特质都建立在互爱的基础上。
当人们关心彼此，他们会创造一个自由交流思想的环境，在这个环境里，错误不是失败，而是学习的契机，个体也会更愿意冒险尝试。互爱促使人们尊重不同观点、倾听他人意见，并保持持续学习的心态，这些都是成长性思维的核心。
另外，基于现实的乐观精神也是成长性思维的重要组成部分。在保持积极态度的同时，客观看待现实，避免盲目高估自己。能做到这一点，人们就更有可能通过努力、策略、专注和坚持去应对挑战，变得更加坚韧。
二、成长性思维 VS 固化思维
有固化思维（Fixed Mindset）的人则是认为智力和能力是有限的，无法通过努力显著提升。面对挑战时，他们往往感到沮丧，比如认为自己“能力差”或者“愚蠢”，因此更倾向于逃避或者放弃。
他们害怕失去，不敢尝试，抗拒反馈。他们倾向于并将失败视为自身能力不足的证明，而非成长的机会。
固化思维的本质来源于恐惧与傲慢。恐惧让人们害怕失败，担心失败会暴露自己的弱点，因此他们往往选择待在舒适区，不敢尝试新的挑战。
与此同时，傲慢让人们认为自己天生优越，因此不愿意承认错误，也不愿意接受新知识。如果一个人坚信自己已经比别人更优秀，他们就会拒绝改变，因为改变意味着他们需要重新审视自己，甚至可能推翻过去的认知。
恐惧和傲慢的结合，会让人停滞不前。有人害怕被证明是错的，所以拒绝接受新观点；有人自视甚高，不愿接受批评，也不愿意承认自己需要成长。久而久之，这种思维不仅会让个体失去进步的机会，也会阻碍他们在社会和职业中的长远发展。
成长性思维与固化思维的区别在于：
- 成长性思维是开放性的，而固化思维是闭合性的。
- 成长性思维来源于爱，而固化思维是因为缺乏对自身与他人的爱和肯定导致的。
- 成长性思维从不同的反馈中学习与进步，而固化思维只能接受成功的反馈，并且难以进步。
三、成长性思维为什么重要？
成长性思维对学习、事业成功和心理健康都有深远影响。
心理学家卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）的研究表明，拥有成长性思维的学生更愿意接受挑战，在困难面前更具韧性，并最终取得更好的学术成绩。此外，神经科学的研究也证实了大脑的可塑性——人的智能和技能是可以持续发展的。
在教育之外，成长性思维还能增强适应能力和抗压能力。在不断变化的世界里，那些愿意接受挑战，并把挫折当作学习机会的人，更能适应不确定性。
此外，成长性思维还可以降低焦虑和抑郁的风险，因为它让人们不再把自己定义为“失败者”，而是专注于如何从失败中成长。
成长性思维和固化思维不止存在于个体身上，同样的逻辑也适用于地区和社会的发展。不难发现，越是排外的地方，人们的思想更偏向于固化和落后。而大城市往往是包容之地，不同群体的加入、不同观点的碰撞让一切更加欣欣向荣。
三、如何培养成长性思维？
很少有人天生具有成长性思维，主要来自于后天的环境引导和自我反思——这意味着每个人都能培养出成长性思维。
那么应该从何开始呢？
我们可以从觉察自己的思维模式开始：
- 当面对挑战或失败时，留意自己的第一反应：是立刻认为自己不行，不是这块料，还是相信自己可以通过努力提升？
- 当有人提出批评时，不管那批评有没有道理，观察你内心的波动和行为的选择：你是否开始产生不满，而且立刻让自己陷入防御模式，而非将批评当成让自己提升的建议？
- 在团队中，当有人提出一个新颖的方案时，你是否因为不熟悉而抗拒改变，而非选择以开放的心态去思考可行性？
- 当你听到他人成功的消息，你是倾向于感到自身受到威胁，还是从中获得鼓励和灵感？
如果你在以上的问题中，都选择了前者，说明你正在受固化思维的影响。
好消息是，你也可以通过觉察与训练，逐步让自己打破思维的局限性，而主动调整和重新选择自己的方向。
觉察到了自己的思维模式，你会意识到，自己可以做出更好的选择。对过去的反思将成为持续成长的肥料。
这需要长期的努力。最重要的是，每个人都应该拥抱自己内心的爱，让积极和热爱驱动自身能力与事业的成长。
假如你是一个教育工作者，你应该如何培养学生的成长性思维呢？
教师的语言和给予学生的表扬方式对学生有潜移默化的影响。直至今天，我依然常常听到不当的指导语言，这些话在伤害孩子的思维发展和感情，很多老师对此却缺乏明确的认识。
以下是一些培养学生成长性思维的教学策略：
- 表扬学生的努力，而非智力。少使用“你真聪明”或者“你数学真好”之类的语言，多表扬学生的钻研精神和坚持不懈。
- 鼓励学生积极参与具有挑战性的任务，并将这些任务描绘成令人兴奋而非枯燥的机会。比如，我的一个家长和孩子一起做背单词计划时，语气轻松又积极，她会向孩子描述背单词的成果，并且帮助孩子将背单词的过程变得更加有趣。
- 鼓励学生将错误视为学习的一环，而不是学习的失败。很多老师对于学生的错误会有强烈的情绪反应（这是人之常情），但这会让学生变得恐惧失败。正确的做法是告诉学生，错误并不代表他们能力的不足或者智商的有限。相反，错误是一个学习的机会。
- 明确地向学生讲授成长型思维的概念，以及他们的智力可以通过努力和学习来发展，这一点至关重要，相当于在学生小小的心灵里种下一颗积极勇敢的种子。
- 强调学习是一个动态变化持续进步的过程，而非某种固定的成果，鼓励学生监控自己的学习进度，并根据反馈做出调整。
- 教授学生处理失败的策略，鼓励学生通过提问来反思自己的失败和错误，从中学习，而非沉溺于失败带来的负面情绪中。
培养成长性思维是一个长期的过程。成长型思维原则应当融入所有科目和课程，帮助学生在各个层面鼓励积极的自我对话和基于努力的表扬。
通过培养成长性思维，人们可以在学习、事业和生活中实现更大的突破，并获得更充实的体验。互爱、开放、勇于尝试和坚持学习的态度，能帮助我们真正解锁自身潜力，让人生走向更广阔的未来。
